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लर्जी वाले लोग बादाम से बचें
जिन लोगों को बादाम से या किसी भी ड्राइ फ्रूट से एलर्जी है उन्हे बादाम नहीं खानी चाहिए ।
किडनी स्टोन के मरीजों को बादाम खाने से बचना चाहिए।
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पाचन समस्या वाले लोगों को बादाम खाने से परेशानी हो सकती है।
वजन कम कर रहे लोग ज्यादा बादाम खाने से बचें।
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सुबह खाली पेट बादाम खाने से ऊर्जा और स्वास्थ्य में सुधार!
1 दिन में 4-6 बादाम खाना सही है।
बहुत ज्यादा भीगे बादाम खाने से पाचन में समस्या हो सकती है।
बादाम का तेल नाभि में लगाने से त्वचा और पाचन को फायदा होता है।
सही मात्रा में बादाम का सेवन करें और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें!
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